Coping – der Umgang mit Stress

01 Okt 2015
18:00 - 21:00
15., Mitunter Bunter, Reindorfgasse 9/2/R1

Coping – der Umgang mit Stress

Vortrag mit anschließendem Workshop

Stress und die damit verbundenen hormonellen Veränderungen, machen krank! Wer langfristig erfolgreich und gesund in Beruf und Privatleben bleiben will, ist gut beraten sich über Coping-Skills zu informieren und solche zu entwickeln. Dieser Vortrag beleuchtet die 14 Coping Strategien nach Charles S. Carver und zeigt Möglichkeiten auf, sich die heilende Kraft der Kreativität zu Nutze zu machen, um Coping-Skills zu entwickeln und üben. Anhand von klinischen Studien wird erläutert wie und warum künstlerische Betätigung heilsam wirkt und hilft, Stress abzubauen und mit schwierigen Lebenssituationen besser umzugehen. Im Anschluss folgt ein praktischer Teil. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, das Material steht im Atelier bereit.

Eintritt: 20 Euro

www.mitunterbunter.com